La Guía Definitiva para la Nutrición de la Gimnasia te enseñará como incrementar tu TMR (tasa metabólica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en óptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrición inteligente para que puedas desempeñarte al máximo. El comer carbohidratos completos, proteínas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hará más rápido, más ágil y más resistente. Este libro te ayudará a: -Prevenir los calambres -Tener menos lesiones -Recuperarte más rápido tras una competencia o entrenamiento -Tener más energía antes, durante y después de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo también reducirá las lesiones y serás menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos atletas tienen problemas alcanzando su desempeño máximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cuál es la mejor para tí dependiendo de tu.
descargar libro en pdf La guía definitiva para la nutrición de la gimnasia/The Definitive Guide to gymnastics Nutrition: Maximiza tu potencial/Maximize your potential
Descargar La guía definitiva para la nutrición de la gimnasia/The Definitive Guide to gymnastics Nutrition: Maximiza tu potencial/Maximize your potential PDF and EPUB
Descargar La guía definitiva para la nutrición de la gimnasia/The Definitive Guide to gymnastics Nutrition: Maximiza tu potencial/Maximize your potential pdf Joseph Correa
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.